随着炎热的夏季到来，室内空气污染也逐渐高发。根据相关的报告数据显示，室内空气污染也是人类健康的杀手之一。室内空气污染不容小觑，广大老百姓也越来越重视了。
一般来说，造成室内空气污染的原因很多，涉及的面也很广。主要可以分为：化学污染、物理污染、生物污染三个方面。 化学污染主要来源于室内进行装饰装修使用的装饰材料如：人造板材、各种油漆、涂料、黏合剂及家具等，其主要污染物是甲醛、苯、二甲苯等有机物和氨、一氧化碳、二氧化碳等无机物；物理污染主要来源于建筑物本身、花岗岩石材、部分洁具及家用电器等，其主要污染物是放射性物质和电磁辐射；生物污染主要是由居室中较潮湿霉变的墙壁、地毯等产生的，主要污染物为细菌和病菌。
近年来，空气污染问题一直备受关注，但人们普遍把关注的焦点都 放在了室外，其实，室内的空气污染问题同样不容忽视。调查资料显示，人类日常生活至少有70%以上时间是在室内度过的，而城市人口在室内度过的时间甚至超过了90%，尤其是特殊群体，如婴幼儿、老弱残疾者，他们在室内的时间甚至更长。因此，室内空气质量对公众的生命健康至关重要。那么，室内空气污染主要有哪些呢？很多人会将其简单理解为家居室内的污染。实际上，无论是上班时所在的办公室、学生上课的教室还是商场等消费场所，甚至地铁以及私家车里都属于室内的范围。
中国健康教育协会曾发布报告指出，夏季是一年中的过敏高发时节，室内的空气污染要比户外高出四五倍。
首先，空调就是最大的“污染源”。随着气温的升高，很多家庭与公共场所都开始使用空调了，门窗封闭比较严密，室内空气换气率比较低。同时，一些有毒有害气体在夏季温度高和湿度大的情况下，释放量增加。日本室内环境专家研究证明，室内温度在30℃时，室内有毒有害气体释放量最高。夏季一般空气中温度较高，气压比较低，室内空气与室外空气的对流相应减少，容易造成污染气体的滞留。人体自身的新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分增加，更加重了室内空气污染。
专家指出，室内环境污染造成的危害主要表现在: 每天清晨起床时，感到憋闷、恶心、甚至头晕目眩；家里人经常容易患感冒；不吸烟，也很少接触吸烟环境，但经常感到嗓子不舒服，有异物感，呼吸不畅；孩子常咳嗽、打喷嚏、免疫力下降，新装修的房屋孩子不愿回去；家里人常有皮肤过敏等毛病，而且是群发性的等。
预防室内空气污染人人有责，应该从每个人做起。专家提醒，首先是要控制室内的污染源，比如选择绿色的建材和装饰材料，购买环保家具，慎用和少用化学品、化妆品等。另外就是加强通风换气，用室外新鲜的空气来稀释室内的空气污染物，降低其浓度。还有就是在必要的时候，通过空气净化设施等进行室内空气的净化。
最好能用电扇就不开空调，也可以空调与电扇交替使用，白天开空调两三个小时后，应开窗通风15～30分钟，更新室内空气。空调不要整夜开着，早上起床后及时开窗。每年使用空调前，最好彻底清洁一次，及时更换及清洗空气净化器滤网。家里的卫生间是滋生霉菌的温床，也是重点需要防范的地方。洗澡、如厕后要开启换气扇，要及时清洁地面的积水，并通过换气扇更新室内空气。如果是明卫，天气好的时候要长时间开窗。要合理使用室内空气用品，防止其加剧室内环境污染。新装修的房子或新买的家具，敞开柜子散味儿，使污染物充分释放。
总而言之，室内空气污染跟人们日常的行为活动息息相关，要想有干净舒适的室内环境，就需要人们能够合理利用生活电器和日常用品，尽可能减少室内空气污染的来源，加强室内通风，让夏季不再成为室内空气污染的高发期。
